【ダイエット】減量後のリバウンド防止対策

  • 2. 匿名 2019/06/20(木) 21:48:16 

    筋肉や!

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  • 3. 匿名 2019/06/20(木) 21:48:50 

    【ダイエット】減量後のリバウンド防止対策

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  • 4. 匿名 2019/06/20(木) 21:48:56 

    食べる日があってもいいけど、翌日は必ず調整すること。

    食べる、食べる、が続くとリバウンドするから

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  • 5. 匿名 2019/06/20(木) 21:49:41 

    それだけ気を付けてりゃ大丈夫だよ!

    神経質になりすぎてストレス溜めないようにね!私も頑張ろ!あと5キロ!!

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  • 6. 匿名 2019/06/20(木) 21:50:23 

    体重計に毎日乗る

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  • 7. 匿名 2019/06/20(木) 21:50:26 

    週2回は仕事帰りにランニングをしている。それと週末は山登り。39歳、未だにリバウンドなく165センチ43キロ。運動前は60キロあったし。

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  • 8. 匿名 2019/06/20(木) 21:51:03 

    このまま維持するという意志を保つしかない

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  • 9. 匿名 2019/06/20(木) 21:52:16 

    恋愛する。好きな人を作る。

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  • 10. 匿名 2019/06/20(木) 21:53:05 

    痩せることは出来ても維持が一番大変だよね…ここ5年で169/56~76kg行ったり来たりしてる

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  • 11. 匿名 2019/06/20(木) 21:53:34 

    死ぬまでダイエットしなければならないって聞いた。

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  • 12. 匿名 2019/06/20(木) 21:54:50 

    「防止対策」って、言葉おかしいよ。

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