これで明日も頑張れる!心とカラダをリラックスさせる「夜習慣」3つ

6月22日:今日は「キャンドルナイトの日」

キャンドルの炎を見ていると自然と気持ちが落ち着き、リラックスできるようになった…という経験はありませんか?

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今日は、リラックスするための夜の過ごし方について調べてみました☆

🕯これで明日も頑張れる!心とカラダをリラックスさせる「夜習慣」3つ

【1】テレビをつけない

【2】日記を書いて感情を整理する

【3】湯船に浸かりスキンケアをする

皆さんは何かリラックスするためにしている夜習慣ありますか?

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今日は、リラックスするための夜の過ごし方について調べてみました☆

  • 2. 匿名 2019/06/22(土) 11:42:47 

    ガルチャンしない

    +161

    -2

  • 3. 匿名 2019/06/22(土) 11:43:48 

    キャンドルジュンって今何してんだろ

    +170

    -2

  • 4. 匿名 2019/06/22(土) 11:44:06 

    >>2

    あーそれが一番だな

    +87

    -1

  • 5. 匿名 2019/06/22(土) 11:44:08 

    ダメだと思いつつすぐスマホ見ちゃう

    +131

    -1

  • 6. 匿名 2019/06/22(土) 11:44:35 

    毎日酒飲んでスマホ見ながら寝落ちする日々…

    たまには酒飲まずスマホ見ずお風呂にゆっくり浸かってみるか…(出来る気がしねぇ…)

    +141

    -0

  • 7. 匿名 2019/06/22(土) 11:44:42 

    ハーブティーを飲みながらネットでヒーリング音楽聞いて寝ます。

    嘘です。酎ハイ片手にガルちゃんしながら寝落ちです。

    +141

    -2

  • 8. 匿名 2019/06/22(土) 11:45:23 

    キャンドル!ハンドル!サドルにペダルに自転車漕いどる

    +66

    -6

  • 9. 匿名 2019/06/22(土) 11:45:28 

    疲れたな~と感じた日は、少し高めで良い香りの入浴剤を入れた湯船にゆっくり入り、これまた良い香りのボディーソープで体を洗う。

    良い香りを纏うと布団に入ってもふんわり香ってリラックス出来ます。

    +21

    -0

  • 10. 匿名 2019/06/22(土) 11:45:52 

    確かにガルちゃんしないことが一番。私も最近見すぎてて2時過ぎに寝て肌ボロボロ。

    でもやめられないんだなこれが

    +94

    -1

  • 11. 匿名 2019/06/22(土) 11:46:00 

    夕飯前にほんのちょっとのお酒

    夕飯後は食べない

    早めに寝る

    寝る前にネットは見ない

    +3

    -0

  • 12. 匿名 2019/06/22(土) 11:46:18 

    【1】美味しい夜ご飯

    【2】お酒

    【3】セックス

    +81

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  • 引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。https://girlschannel.net/topics/2208533/